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 préparation physique

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snork
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MessageSujet: préparation physique   Ven 11 Mai 2012, 12:15

salut les riders,

sans prétentions aucune, simplement pour voir ce que font les autres.

On apprend tous les jours.

Qui sait certains on peut-être LA potion magique pour avoir une caisse d'enfer.

Me concernant par semaine:

2 fois 10 km de footing
2 fois 1500 m de piscine
1 sortie moto tout les 15 jrs (minimum)
dimanche foot

mais encore,

tout les midis dans mes routiers préférés, mon demi et vin rouge, et le weekend no limite...!!!!

++

yann

afro
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matt550
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MessageSujet: Re: préparation physique   Ven 11 Mai 2012, 13:15

pour moi 1/2 l pastis
75 cl rouge
plutot viande rouge +feculent tous les jours !!!! le weekend ouf !!!

et surtout de la femme sans moderation !!!! Crying or Very sad


plus serieusement 2 a3 fois de la salle par semaine +1 sortie vtt Sad voir quand j ai le temp une sorti trial +enduro Neutral
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snork
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MessageSujet: Re: préparation physique   Ven 11 Mai 2012, 13:26

J'avais oublié la Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

Mais c'est temps-ci c'est pas open bar vu qu'elle gueule que je suis toujours sur le fofo.!

Sad
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LAGNEAU
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MessageSujet: Re: préparation physique   Ven 11 Mai 2012, 15:04

matt550 a écrit:
pour moi 1/2 l pastis
75 cl rouge
plutot viande rouge +feculent tous les jours !!!! le weekend ouf !!!

et surtout de la femme sans moderation !!!! Crying or Very sad


plus serieusement 2 a3 fois de la salle par semaine +1 sortie vtt Sad voir quand j ai le temp une sorti trial +enduro Neutral



+1 et la sieste le cul a l'air
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bounty
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MessageSujet: Re: préparation physique   Ven 11 Mai 2012, 18:58

c'est bon pour le cardio tout ca *humour15

muscu en hiver, et la un p'tit coctail de jogging, vtt et cross bounce
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hfe450
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MessageSujet: Re: préparation physique   Sam 12 Mai 2012, 22:44

rien que de lire chui cuit !!!

sport moi? confused
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matt550
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MessageSujet: Re: préparation physique   Dim 13 Mai 2012, 11:52

lire quoi ?? Crying or Very sad Crying or Very sad si tu veux je peut aidé !!!lol!
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hfe450
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MessageSujet: Re: préparation physique   Lun 14 Mai 2012, 21:16

lire vos sport cyclops !!!
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jp
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MessageSujet: Re: préparation physique   Mar 15 Mai 2012, 17:24

snork a écrit:
J'avais oublié la Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad


Sad

8 fois??? Un peu grande gueule ces enduristes! Wink
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snork
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MessageSujet: Re: préparation physique   Mar 15 Mai 2012, 17:43

jp a écrit:
snork a écrit:
J'avais oublié la Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad


Sad

8 fois??? Un peu grande gueule ces enduristes! Wink

arrrrrrffffff légérement, tu sais ce que c'est..!!!! Suspect
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toph43
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MessageSujet: Re: préparation physique   Mar 15 Mai 2012, 21:18

snork a écrit:
salut les riders,

sans prétentions aucune, simplement pour voir ce que font les autres.

On apprend tous les jours.

Qui sait certains on peut-être LA potion magique pour avoir une caisse d'enfer.

Me concernant par semaine:

2 fois 10 km de footing
2 fois 1500 m de piscine
1 sortie moto tout les 15 jrs (minimum)
dimanche foot

mais encore,

tout les midis dans mes routiers préférés, mon demi et vin rouge, et le weekend no limite...!!!!

++

yann

afro



Sans déconner , vous etes des vrais dingues vous !!!!! Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

Alors moi pour ma prépa de bon liguard de ligue 3 , je viens de faire un stage bouffe et jaja , ou jaja et bouffe peu importe l'ordre dans la belle région SENVES , superbe village entre beaujolais , maconnais et bourgogne .
Ce fut un pur calvaire physique , j'en ai" bavé " hihihihihi Neutral Neutral
Je crois que ce week end je viens de descendre mon centre de gravité de quelques centimétres encore pig pig



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snork
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MessageSujet: Re: préparation physique   Mer 16 Mai 2012, 11:31

toph43 a écrit:
snork a écrit:
salut les riders,

sans prétentions aucune, simplement pour voir ce que font les autres.

On apprend tous les jours.

Qui sait certains on peut-être LA potion magique pour avoir une caisse d'enfer.

Me concernant par semaine:

2 fois 10 km de footing
2 fois 1500 m de piscine
1 sortie moto tout les 15 jrs (minimum)
dimanche foot

mais encore,

tout les midis dans mes routiers préférés, mon demi et vin rouge, et le weekend no limite...!!!!

++

yann

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Sans déconner , vous etes des vrais dingues vous !!!!! Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

Alors moi pour ma prépa de bon liguard de ligue 3 , je viens de faire un stage bouffe et jaja , ou jaja et bouffe peu importe l'ordre dans la belle région SENVES , superbe village entre beaujolais , maconnais et bourgogne .
Ce fut un pur calvaire physique , j'en ai" bavé " hihihihihi Neutral Neutral
Je crois que ce week end je viens de descendre mon centre de gravité de quelques centimétres encore pig pig




tu sera affûté pour vorey j'espère.?
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damien
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MessageSujet: Re: préparation physique   Mer 16 Mai 2012, 13:24

la prepa quand ca va bien

c rugby 2 fois par semaine

vtt le samedi matin

et enduro ou cross le plus souvent possible
ds l'enduro il ne faut pas oublier de ce metre en galere car ca bouffe de l'energie
du genre sortir la moto d un tas de fumier
je suis le roi pour rouvrir les chemin pleinne de ronce
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MessageSujet: Re: préparation physique   

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